アサイーの効果

公開日: : ダイエット

アサイーとはアサイーベリーと呼ばれることからベリーの一種と

思われがちですが、実はヤシ科の植物です。

ポリフェノールの含有量が非常に高く抗酸化作用があることから、

お肌のアンチエイジングに効果的です。

また、アサイーには目に良いとされるアントシアニンも多く含まれることから、

眼精疲労など、目の健康維持にも役立ちます。

栄養価が高く疲労回復や貧血予防の効果も期待できます。

 

ダイエットとアサイーベリー

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