完璧な人ほどダイエットで挫折する?

公開日: : ダイエット

完璧な人ほど自分に対して高い要求を課すため、ダイエットでも完璧に取り組もうとする思い込みが強くなる傾向があります。
しかし、運動や食事制限を続ける中で誘惑に負けたり、予期しない状況が起きたりすることがあります。
そういった失敗が続くと、完璧主義者は自己嫌悪に陥りがちです。
その結果ダイエットを続けることが難しくなり、挫折してしまうことがあります。
ダイエットにおいては完璧にやり遂げようと思わず、少しずつでも継続することが成功への近道となります。
今日より明日、痩せるためのダイエット術

関連記事

no image

糖質制限ダイエットとは

糖質制限ダイエットは糖質が多く含まれている食事を制限するダイエット方法です。 糖質は主食に多く

記事を読む

no image

アサイーの効果

アサイーとはアサイーベリーと呼ばれることからベリーの一種と 思われがちですが、実はヤシ科の植物

記事を読む

no image
ポイ活やるとどれくらいお得なのか?

モッピーでのポイ活ではアンケートに回答したり、指定された商品の購入を

no image
事件にならなければ警察は動いてくれない?

民事関連トラブルの場合、事件と判断されなければ警察に相談をしてもすぐ

no image
腰痛とさようなら!全身で痛みを解消

腰痛の痛みは、腰痛だけにアプローチしても解消しにくいものです。 腰痛

no image
サッシが閉まらない、困った!

突然サッシが閉まらなくなったら、冷静に対処することで解決できることが

no image
【アバタークラブ】作って・使って・遊ぶ!

御自分のアバターを作成、lineやインスタグラムのアイコンに使ったり

→もっと見る

PAGE TOP ↑