完璧な人ほどダイエットで挫折する？

完璧な人ほど自分に対して高い要求を課すため、ダイエットでも完璧に取り組もうとする思い込みが強くなる傾向があります。
しかし、運動や食事制限を続ける中で誘惑に負けたり、予期しない状況が起きたりすることがあります。
そういった失敗が続くと、完璧主義者は自己嫌悪に陥りがちです。
その結果ダイエットを続けることが難しくなり、挫折してしまうことがあります。
ダイエットにおいては完璧にやり遂げようと思わず、少しずつでも継続することが成功への近道となります。
今日より明日、痩せるためのダイエット術