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股関節の柔軟性を高めるためにやっていること
2016/06/08 | 未分類
股関節は、人により稼動域が異なります。 ですがそれを決めているのは骨の周りについている筋肉や靭帯です。 そこの差で身体が柔らかい、硬いがほぼ決まってしまいます。 全員が全員１８０度開くのは無理か
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