ダイエットと言ったらまず何を考えますか？

ダイエットって、言葉の本当意味はは美容や健康のために食事の種類や量を制限することを言うそうです。
でも、普通私たちがダイエットって言うときは、「痩せる」ということ全般を指してて言うことが多いようです。
食事だけでなく、運動とかいろいろ含めて、痩せようとする行動を「ダイエットする」って言ってますよね。

ダイエットのことを何も考えずに好きなものを好きなだけ食べられる幸福な人はどれくらいいるのでしょうか。
美容のためか、健康のためか、目的は違っても、ほとんどの人は「ダイエットしてる」とまではいかなくても、気にしながら生活をしているのではないでしょうか。

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テレビを見ても、ネットを見ても、ダイエットに関する情報や製品が本当にたくさんあります。それを見ても、ダイエットに対する関心が高いのがわかります。

それにしても、効果があると言われる方法や食べ物はたくさんあります。
何がよいかは人それぞれ、体質や性格にもよるのでしょうか。

なるべく簡単に、理想の体形を手に入れることができれば、それに越したことはないですね。